Superfood in de ochtend

Sommige van ons vinden ontbijten in de ochtend maar niks en slaan het daar door vaak over. Maar het ontbijt is wel de belangrijkste maaltijd van de dag. Ik ben gaan ontbijten met superfood's en alpro mild & creamy.

Hier onder staan een aantal samenstellingen van superfood's, fruit en yoghurt.

Deze samenstelling is heerlijk fris en fruitig.

- 1 mango
- 2 el goji bessen
- 1 el cranberry's
- 1 tl chia zaad
- 1 el moer bijen
- alpro mild & creamy naturel
& honing om het wat zoeter te maken.










Deze samenstelling is fris maar het vult je maag ook voor de rest van de dag.

- 2 handjes druiven
- 2 el goji bessen
- 1,5 handje cruslie of muslie
- 1 tl chia zaad
- 1 el moer bijen
- alpro mild & creamy limoen - citroen
& honing om het wat zoeter te maken.









Deze samenstelling is heerlijk fruitig en lekker als tussen doortje

- 1 handje gedroogde appel
- 1 handje cruslie
- 2 kiwi's in stukjes
- 2 el cranberry's
- 1 tl chia zaad
- alpro mild & creamy naturel
& honing om het wat zoeter te maken.









Deze samenstelling is heerlijk cruncy en voor kinderen een goed ontbijt

- 1 handje gedroogde banaan
- 1 handje cruslie
- 2 el cranberry's
- 1 tl chia zaad
- alpro mild & creamy vanille
& honing om het wat zoeter te maken.